Jak na efektivní masáž obličeje – díl I.

V dnešní době můžeme na sociálních sítích vidět každého druhého s naprosto dokonalou a bezchybnou pletí. Neustále si pak říkáme: „Sakra, co používá za přípravky, že takhle skvěle vypadá!?“. Často jsme pak nešťastní, že i my nejsme majiteli takového obličeje a lehce se necháme zlákat marketingovými taháky a reklamami. Vyhazujeme peníze za produkty, o kterých si myslíme, že nám pomohou a „vylepší nás“. Bohužel, realita je jiná a my se na všechny ty příspěvky musíme dívat se značným odstupem.

masáž obličeje

Jsou samozřejmě problémy, které musíme řešit například v salónu, nebo různými přípravky, to vůbec nepopíráme, nicméně jsou tu i metody a postupy v péči o pleť, které si vyžadují jen náš čas, případně jednorázovou investici.

Tou metodou k lepší pleti je masáž obličeje. Divili byste se, jak efektivní může být každodenní masáž obličeje. Takže! Pokud chcete tip, jak pečovat o svoji pleť, a jste odhodlaní tomu denně obětovat 2-10 minutek, tento článek je určen právě pro Vás.

 masáž

Masáž obličeje můžeme provést hned několika způsoby. My si je teď tady vypíšeme, a na každý způsob se posléze zaměříme detailněji. V dnešním článku se zaměříme na první způsob – Masáž pomocí prstů.

  1. masáž pomocí prstů
  2. gua sha
  3. face yoga
  4. masážní váleček

 

1. Masáž pomocí prstů

 masáž prsty

Jedná se o masáž, která je zcela zdarma a dostupná pro všechny. Stačí si jen vymezit pár minutek, připravit prsty na rukou a s chutí se do toho pustit.

Kromě toho, že obličejová masáž přináší pocit uvolnění, pomáhá zvyšovat krevní oběh a rozproudění lymfatického systému, uvolňuje obličejové svaly, snižuje otoky a dopomáhá k zářivé pleti. Odborníci proto doporučují masáž obličeje provádět 2-3x týdně.

Zcela primárním a klíčovým bodem je příprava pokožky:

  • Očistěte si ruce a vlasy si stáhněte, aby Vám nepadali do obličeje.
  • Umyjte si obličej vlažnou vodou a jemně ho osušte.
  • Hydratujte pokožku.
  • Vyberte si vhodný olej pro Vaši pleť, ten před aplikací nahřejte pomocí tření prstů
  • Pokud máte více času, můžete si obličej napařit, pro zjemnění a otevření pórů. Napaření též pomůže lépe vstřebat olejíček.

 Pokud máte ruce a pleť připravené, můžete se pustit do samotné masáže.

My Vám dnes představíme našich 6 nejoblíbenějších kroků při masáži obličeje. Každý krok opakujte 3x.

Krok 1:

 krok1

  1. Začněte uprostřed čela za použití prostředníčku a prsteníčku.
  2. Zlehka posouvejte prsty od středu čela, nad obočím, až k linii vlasů.
  3. Prsty si jemně zatlačte na spánky.

 

 Krok 2:

krok2

  1. Začněte mezi očima za použití prostředníčku a jemně zatlačte na dané místo.
  2. Opatrně přesouvejte prsty nad očními víčky, těsně pod linií obočí.
  3. Opět zakončete masáž jemným zatlačením na spánky.

  

Krok 3:

krok3

  1. Posouvejte prsty pod očima, směrem od spánku do středu nosu.
  2. Jemně zatlačte na okraji nosu – těsně u koutku oka.
  3. Lehkým poťukáváním prsty se vracejte od středu zpět ke spánkům.

 

Krok 4:

krok4

  1. Pomocí prostředníčku a prsteníčku zatlačte na okraj svého nosu.
  2. Pomocí prstů vytvářejte jemný tlak a pohybujte se od nosu směrem ke koutkům úst.
  3. Pohyb zakončete od koutků směrem k lícním kostem „nahoru“.

  

Krok 5:

 krok5

  1. Opatrně zatlačte na střed brady. Použijte prostředníček a prsteníček.
  2. Pomocí prstů vytvářejte jemný tlak a pohybujte se od středu brady směrem k uším.

 

Krok 6:

krok6

  1. Položte prsty na spánky a jemně zatlačte. Pohybujte se od spánků směrem dolů, až po ušní lalůček.
  2. Od ušního lalůčku pokračujte podél kosti za uchem až k linii vlasů.
  3. Odtud pokračujte až ke klíční kosti.

 

V dalším díle se podíváme hlouběji na masáž za pomoci válečku.

Doufáme, že si masáž užijete a těšíme se na Vás u dalšího článku.

BellaSkin ♥

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení